المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم

التفاصيل

تم إنشاءه بتاريخ الجمعة, 06 أيلول/سبتمبر 2013 12:38

المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم

خل التفاح

(مزيل للسمية، مزيل للكوليسترول، منشط )
نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون
ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه
ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية
من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات
إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كما تعمل البيتا كاروتين
الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة
والتي تعمل بدورها على تدمير
الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي .

كيفية تناوله:

إما برشه على السلطات

أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم .

بذر الكتان
(مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية)
بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته
لينوم اوزيتيتيسيوم (الاكثر فائدة)
يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40%
ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية
تعمل على محاربة السرطانات وابعاد الفيروسات
ويقلل من مقاومة الانسولين، يعتبر منظفا للامعاء،
يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكوليسترول .


كيفية تناوله :

الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين.

زيت بذر الكتان
أو ما يسمى بالزيت الحار (مزيل للكوليسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية )
هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان
حيث نسبته تبلغ من 30 40 % وكما لا يخفى على أحد
يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية اساسية
ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم ايصال
اشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهية
بأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك
هذا من ناحية ومن ناحية اخرى تعمل على ابطاء
عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية اكثر فيزيد الوزن،
ومن ناحية اخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ
والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه .


كيفية تناوله :

إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين .